Les différentes applications thérapeutiques du Tai chi
Pouvez-vous me citer les différentes applications thérapeutiques du Tai chi ?
Les vertus thérapeutiques du Tai chi concernent à la fois le corps et l’esprit de l’être humain. En effet, il permet de :
• Aider au contrôle de l’hypertension et réduire les risques de maladies cardiovasculaires ;
• Réduire le risque de chute et améliorer l’équilibre des personnes âgées ;
• Améliorer le sommeil des personnes âgées ;
• Promouvoir la santé mentale ;
• Améliorer la capacité aérobic et pulmonaire ;
• Soulager l’arthrose du genou.