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Question-Réponse

La différence entre le Tai chi et le Qi gong



Selon vous, quelle est la différence entre le Tai chi et le Qi gong ?

Pour tout vous dire, le Tai chi est une forme de Qi gong dynamique, qui, en plus des bénéfices pour la santé procurée par un Qi gong, poursuit un objectif martial et dont chaque mouvement possède une application martiale précise. D’ailleurs, l'histoire de la création du Tai chi l'explique aisément puisque les fondateurs du Tai chi empruntèrent à la fois des techniques de Kung-fu wushu à plusieurs écoles de l'époque (Shaolin et Wudang) et à des techniques de santé comme le Daoyin. De plus, comparés aux autres Qi gong dynamique, les formes et les enchaînements de mouvements pratiqués dans le Tai chi sont généralement plus longs que les séries de mouvements réduites utilisées par les Qi gong dynamique. Enfin, le Tai chi permet de trouver le calme intérieur dans le mouvement externe, mais les Qi gong s'attachent à trouver le mouvement interne par le calme extérieur.