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Question-Réponse

Les personnes qui peuvent pratiquer le Tai chi



En général, à qui s’adresse le Tai chi ?

D’une manière générale, presque tout le monde peut pratiquer le Tai chi, même ceux dont les maladies les empêchent de pratiquer toute autre forme d'exercice physique. Cette discipline est en fait bénéfique pour les personnes âgées, car elle permet de coordonner les gestes, de s’assouplir et de se détendre. Par contre, elle n’est pas conseillée aux personnes ayant beaucoup d’arthrite, c'est-à-dire aux personnes ayant une inflammation aiguë ou chronique des articulations dont l’origine est rhumatismale ou infectieuse.