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Question-Réponse

L'utilité du Tai chi



À propos du Tai chi, quelle est l’utilité de cette pratique ?

Pour votre information, le Tai chi est la pratique antistress par excellence, liée à la joie de vivre. En effet, cet art du mouvement apporte une véritable connaissance de soi qui permet d’agir en conscience, et non plus de réagir aux événements extérieurs ou de subir le poids de l’environnement. Par ailleurs, le Tai chi est un art de vivre qui tient compte de la globalité de la personne qui la pratique.