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Tai Chi

Question-Réponse

A propos du Tai chi



En réalité, qu’est-ce que le Tai chi ?

Par définition, le Tai chi ou Tai-chi-chuan est une gymnastique d’origine chinoise. Il est fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples, réalisés dans la lenteur. Entre méthodes de relaxation et art martial, le Tai chi constitue un remède efficace contre le stress et la nervosité caractérisant le monde moderne. Il confère également un bon équilibre mental aux pratiquants. Par ailleurs, il existe différents styles de Tai chi : le style Chen, le style Yang, le style Wu, le style Hao et le style Sun.