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Tai Chi

Lexique

Méditation en mouvement

Contrairement à d’autres disciplines, où une personne essaie d'atteindre une position et de la maintenir afin de rejoindre un niveau de spiritualité plus élevé, le Tai chi tente plutôt d'étirer et libérer le mouvement énergétique afin de réussir à l'insérer dans sa vie quotidienne. En fait, cette gymnastique chinoise est considérée comme étant une méditation en mouvement.